Que o brasileiro é apaixonado por futebol todo mundo já sabe, agora imagine ter um treinamento esportivo capaz de queimar gordura, melhorar a performance atlética, resistência, trazendo outros diversos benefícios que são associados a boa manutenção da saúde! Pois é, este é o Crossfut.
Um programa de condicionamento físico que tem como ponto chave mesclar movimentos do treino de futebol com treinamento funcional. Para quem objetiva perder peso ou até mesmo ganhar massa muscular e resistência, ele é o ideal!
O legal do crossfut é que ele tem uma integração fenomenal com a natureza e ambientes abertos, já que pode ser desenvolvido em parques e praças, tornando a atividade física mais interessante e relaxante.
E a perda de medidas e melhora na saúde são obtidas em larga escala, pois nas aulas de Crossfut toda a capacidade motora é estimulada, os exercícios realizados de deslocamentos curtos permitem melhores resultados e uma saúde global em diversos sentidos: ou seja, coração, pressão arterial, glicose sanguínea, entre outros, acabam sendo beneficiados!
Aulas divertidas e dinâmicas
Para quem se cansa com facilidade com algumas modalidades de treinamentos físicos por conta das quantidades de repetição e mesmice dos treinos, é bom saber que com o Crossfut há muitas possibilidades criativas e atraentes, já que elementos com corda, equipamentos de suspensão, escadas, entre outros podem ser usados, de forma que você treina e se diverte ao mesmo tempo, liberando toda energia de forma positiva para a conquista dos seus desejos com o corpo e a saúde.
Crossfut fortalecendo bem os grupos musculares!
Não importa se você deseja melhorar a força, resistência, definição ou desempenho de braços, glúteos, pernas. Com o Crossfut todo o seu corpo é trabalhado em conjunto.
Qualquer pessoa pode fazer Crossfut? Sim, por tratar da individualidade de cada aluno durante o treino, o público é bem variado. Apesar de ainda existir uma certa predominância do público masculino quando o assunto é futebol, 79% do público é composto por mulheres! São atendidos diariamente, desde atletas de alta performance até crianças com paralisia cerebral.
Como funcionam os treinos do Crossfut?
Mesmo para quem nunca teve grande intimidade com a bola, não é preciso preocupação, pois rapidamente é possível se adaptar e brincar, ainda podendo conquistar um corpo saudável e bonito.
Outro fator importante de ser frisado é que por ser uma atividade de baixo impacto, fornece os elementos necessários para que o corpo se adapte de acordo com a evolução dos exercícios, conseguindo assim o aluno, ter um melhor acompanhamento e progresso.
Por esse motivo tantas pessoas hoje procuram pelo Crossfut, que vem sendo disseminado como uma tendência eficaz para equilíbrio do corpo e da mente!
Crossfut como uma ponte para a superação de limites!
Pessoas que sofrem de ansiedade, que têm depressão, que são muito estressadas também são grandiosamente beneficiadas pelos resultados obtidos através do Crossfut, já que o treinamento físico estimula vários hormônios, trazendo maior bem-estar e equilíbrio físico e mental.
Portanto, se você deseja melhorar a qualidade de vida, evitando problemas de saúde, essa modalidade é altamente eficaz, pois serve como uma ponte, mostrando que além dos benefícios com os exercícios, é possível superar limites!
E então, viu como o Crossfut funciona e como pode te ajudar?
Interessado em conhecer? Veja os locais e horários disponíveis e apareça para uma aula experimental gratuita.