Condicionamento Físico

O sedentarismo pode causar diversos problemas para sua saúde. Neste artigo mostramos os benefícios do exercício físico e dicas para quem quer começar. Confira!

Procurando uma forma de definir o abdômen? Veja 6 exercícios para definir abdômen que listamos neste artigo. Clique e confira!

Muitas pessoas acreditam que a atividade física é suficiente para se manter saudável, mas ter uma boa alimentação é tão importante o exercício. Saiba porque.

Você sabe qual o tempo ideal de exercício diário para emagrecer? Confira neste artigo as respostas para essa grande dúvida.

Fazer um alongamento é essencial para que você não sofra contusões antes e depois do treino. Veja nesse artigo porque ele é tão importante.

Neste artigo você vai conferir dicas de exercícios que vão te ajudar a eliminar os pneuzinhos e perder barriga. Clique e confira!

Cada dia mais bem preparados para auxiliar nossos alunos a alcançarem seus objetivos. No último domingo, a equipe de professores do Crossfut esteve em um curso de capacitação técnica de análise comportamental e emagrecimento com dois grandes nomes da área, … leia mais

  Treinamento Funcional: a saúde exige ações realizadas com qualidade! O corpo não foi feito para ficar parado e por esse motivo que precisamos nos mover, praticar esportes, treinar o corpo, e nesse sentido o treinamento funcional vem cada vez … leia mais