6 ideias do que comer depois do treino
Você o que comer depois do treino? Descubra neste artigo quais são os alimentos que podem potencializar o seu treino e te ajudar na recuperação.
Alongamento: a importância antes e depois do treino
Fazer um alongamento é essencial para que você não sofra contusões antes e depois do treino. Veja nesse artigo porque ele é tão importante.
6 opções de alimentos para comer antes do treino
Você sabe quais alimentos deve comer antes do treino? Descubra agora na lista que preparamos para você.
5 alimentos que ajudam a perder peso rápido
Preparamos uma lista com alimentos que ajudam a perder peso rápido para ajudar na sua dieta. Confira a lista e outras dicas neste artigo.
5 exercícios para eliminar os pneuzinhos e perder barriga
Neste artigo você vai conferir dicas de exercícios que vão te ajudar a eliminar os pneuzinhos e perder barriga. Clique e confira!
Ganhando condicionamento físico e qualidade de vida
Você sabia que o condicionamento físico pode mudar a sua qualidade de vida? Confira o nosso artigo e descubra como!
Capacitação técnica para análise comportamental e emagrecimento.
Cada dia mais bem preparados para auxiliar nossos alunos a alcançarem seus objetivos. No último domingo, a equipe de professores do Crossfut esteve em um curso de capacitação técnica de análise comportamental e emagrecimento com dois grandes nomes da área, … leia mais
3 alimentos que estão na sua mesa e devem ser evitados!
Vamos falar sobre os 3 alimentos que você deve evitar a qualquer custo? Você talvez não imagine, mas muitos dos sintomas que você nota no dia-a-dia estão totalmente relacionados aos alimentos que consome. O corpo perde elasticidade, fica mais flácido e se … leia mais